Pequeños Pero Poderosos Consejos Para Pensar en Positivo

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La mente es un órgano maravilloso y poderoso sabiéndolo utilizar y dominar, no cabe duda que mente sana es un cuerpo sano, te preparamos estos pequeños pero poderosos consejos para que empieces a pensar en positivo.

Estos tips no abarcan mucho tiempo ni espacio, así que los puedes lograr diariamente.

Un Chip Positivo

  • La mente como un músculo. Si mediante el ejercicio y una buena alimentación se refuerzan los músculos, la mente también lo hace.
  • Emociones bajo control. Se notará más fuerte y su salud mejorará.
  • Fomente la introspección. Dedique 15-25 minutos al día para meditar o hacer ejercicios de visualización.
  • Descubra el poder de las pausas. Haga pausas en el trabajo. Verá lo bien que le viene el descanso.
  • Ojo con el régimen. No sea muy drástico; concédase algún capricho.
  • Positivo Cese. Vuelva los pensamientos negativos en positivos. Por ejemplo, si tiene que guardar cola, no se enfade: cierre los ojos y piense en las vacaciones.
  • Comuníquese. Cuente de sus problemas a su mejor amigo o al psicólogo.

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